Το ακόλουθο άρθρο δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Χανιώτικα Νέα στις 29 Ιουνίου 2011.
ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΚΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ
Λίγοι στίχοι περί προστασίας !
γράφει ο Παναγιώτης Αλεβαντής*
Ο έξυπνος δεν είναι αυτός που κάνει το γενναίο, αλλά εκείνος που θωρεί μην τύχει το μοιραίο.
Ετούτα εδώ που μαρτυρώ για τση καταστροφές,
για τ’ ατυχήματα μαθές κι όλες τση συμφορές,
ο Κακατσάκης μ’ έψησε να σας τα πέμπω, γιάντα
θα βοηθήσουνε μερκούς μέχρι τα εκατό τριάντα!
Λίγους σκοτώνουν φίλοι μου σεισμοί και τρομοκράτες.
Τα χημικά, τα πυρνικά κι όλοι οι μετανάστες!
Απ’ τση πλημμύρες, τση φωθιές λίγοι θα πάν’ χαράμι.
Οι πιο πολλοί απ’ την καρδιά πεθαίνουν μάνι-μάνι,
απ’ το φαΐ, απ’ τον καπνό ακόμη κι απ’ τα τζάκια*!
Πολλοί απ’ ατυχήματα στα σπίτια και στη σχόλη,
στη θάλασσα, στην Εθνική αλλά και μεσ’ στην πόλη.
Το πρώτο και σημαντικό είναι να μην ξεχνούμε,
να κόψομε το κάπνισμα για να ευημερούμε.
Να τρώμε λίγα λιπαρά, πολύ να περπατούμε,
Πίεση, βάρος, ζάχαρο να παρακολουθούμε.
Φρούτα πολλά, λαχανικά μα λίγες τσικουδιές,
αυτά προσθέτουν στη ζωή εννιά χρόνια* μαθές!
Ένα τσεκ-απ να κάνουμε τη κάθε διετία,
κι απ’ τω γιατρώ τση συμβουλές θα έχουμε υγεία.
Αν τύχει κι ένας συγγενής ή κάποιος καλός φίλος,
λιποθυμήσει ή χτυπηθεί ευθύς τον βαβαλίζω.
Ελέγχω την ανάσα του, φωνάζω για βοήθεια!
Φροντίζω να προφυλαχτώ μην πάθω από τα ίδια!
Το 112 καλώ,
με ψυχραιμία εξηγώ,
που βρίσκομαι, τι τρέχει,
γλήγορα να ’ρθουν τους ζητώ,
όσο το απαντέχει!
Αν έμαθα και τση καρδιές πώς να τση συμπιέζω,
Αμέσως ξεκινώ εγώ το στέρνο να πιέζω!
Στον Ερυθρό Σταυρό αυτά κι άλλα πολλά μαθαίνω,
το φίλο, το συνάνθρωπο πως να τον παραστέκω!
Στο σπίτι μας φροντίζουμε φωθιά να μην αρχίσει,
από τηγάνια, ηλεκτρικά που ’χομε υπερφορτίσει.
Στη στράτα δεν γλακούμε εμείς σα να ’μαστε κανόνια,
και σαν επιούμε τσικουδιές δεν πιάνομε τιμόνια.
Στα κοπελάκια δείχνομε τι είναι ασφαλές,
στη στράτα, στο χωράφι μας, στο σπίτι, στις ελιές!
Ο έξυπνος δεν είναι αυτός που κάνει το γενναίο,
αλλά εκείνος που θωρεί μην τύχει το μοιραίο!
Αυτά κι άλλα πολλά θα σας επέμψω θέλει,
κι αν με διαβάζετε πολλοί εκείνο που με μέλει,
είναι να τ’ αποδείξετε σαν Κρητικοί που είστε,
όταν τα ατυχήματα θε να τα μηδενίστε!
* Φυσικός, υπάλληλος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Οι απόψεις είναι προσωπικές και δεν εκφράζουν κατ’ ανάγκη την Ευρωπαϊκή Επιτροπή. http://alevantis.blogspot.com.
* Με βάση στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας.
ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΚΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ
Λίγοι στίχοι περί προστασίας !
γράφει ο Παναγιώτης Αλεβαντής*
Ο έξυπνος δεν είναι αυτός που κάνει το γενναίο, αλλά εκείνος που θωρεί μην τύχει το μοιραίο.
Ετούτα εδώ που μαρτυρώ για τση καταστροφές,
για τ’ ατυχήματα μαθές κι όλες τση συμφορές,
ο Κακατσάκης μ’ έψησε να σας τα πέμπω, γιάντα
θα βοηθήσουνε μερκούς μέχρι τα εκατό τριάντα!
Λίγους σκοτώνουν φίλοι μου σεισμοί και τρομοκράτες.
Τα χημικά, τα πυρνικά κι όλοι οι μετανάστες!
Απ’ τση πλημμύρες, τση φωθιές λίγοι θα πάν’ χαράμι.
Οι πιο πολλοί απ’ την καρδιά πεθαίνουν μάνι-μάνι,
απ’ το φαΐ, απ’ τον καπνό ακόμη κι απ’ τα τζάκια*!
Πολλοί απ’ ατυχήματα στα σπίτια και στη σχόλη,
στη θάλασσα, στην Εθνική αλλά και μεσ’ στην πόλη.
 |
| Το κάπνισμα είναι η σοβαρότερη απειλή για την υγεία σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας |
Το πρώτο και σημαντικό είναι να μην ξεχνούμε,
να κόψομε το κάπνισμα για να ευημερούμε.
Να τρώμε λίγα λιπαρά, πολύ να περπατούμε,
Πίεση, βάρος, ζάχαρο να παρακολουθούμε.
Φρούτα πολλά, λαχανικά μα λίγες τσικουδιές,
αυτά προσθέτουν στη ζωή εννιά χρόνια* μαθές!
Ένα τσεκ-απ να κάνουμε τη κάθε διετία,
κι απ’ τω γιατρώ τση συμβουλές θα έχουμε υγεία.
 |
| Οι διατροφικές συνήθειες των Κρητικών είναι το καλύτερο όπλο για την πρόληψη πολλών ασθενειών και ένα διαβατήριο μακροζωίας |
Αν τύχει κι ένας συγγενής ή κάποιος καλός φίλος,
λιποθυμήσει ή χτυπηθεί ευθύς τον βαβαλίζω.
Ελέγχω την ανάσα του, φωνάζω για βοήθεια!
Φροντίζω να προφυλαχτώ μην πάθω από τα ίδια!
Το 112 καλώ,
με ψυχραιμία εξηγώ,
που βρίσκομαι, τι τρέχει,
γλήγορα να ’ρθουν τους ζητώ,
όσο το απαντέχει!
Αν έμαθα και τση καρδιές πώς να τση συμπιέζω,
Αμέσως ξεκινώ εγώ το στέρνο να πιέζω!
Στον Ερυθρό Σταυρό αυτά κι άλλα πολλά μαθαίνω,
το φίλο, το συνάνθρωπο πως να τον παραστέκω!
 |
| Η παχυσαρκία, ο ζακχαρώδης διαβήτης, η έλλειψη άσκησης, η υπέρταση σε συνδυασμό με το κάπνισμα είναι οι κύριες αιτίες θανάτων και κακής ποιότητας ζωής |
από τηγάνια, ηλεκτρικά που ’χομε υπερφορτίσει.
Στη στράτα δεν γλακούμε εμείς σα να ’μαστε κανόνια,
και σαν επιούμε τσικουδιές δεν πιάνομε τιμόνια.
Στα κοπελάκια δείχνομε τι είναι ασφαλές,
στη στράτα, στο χωράφι μας, στο σπίτι, στις ελιές!
Ο έξυπνος δεν είναι αυτός που κάνει το γενναίο,
αλλά εκείνος που θωρεί μην τύχει το μοιραίο!
Αυτά κι άλλα πολλά θα σας επέμψω θέλει,
κι αν με διαβάζετε πολλοί εκείνο που με μέλει,
είναι να τ’ αποδείξετε σαν Κρητικοί που είστε,
όταν τα ατυχήματα θε να τα μηδενίστε!
* Φυσικός, υπάλληλος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Οι απόψεις είναι προσωπικές και δεν εκφράζουν κατ’ ανάγκη την Ευρωπαϊκή Επιτροπή. http://alevantis.blogspot.com.
* Με βάση στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας.
