Η στήλη γιορτάζει!

Ένας σύντομος απολογισμός της 10ετούς αρθρογραφίας για θέματα προστασίας από ατυχήματα και καταστροφές …
(Δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Χανιώτικα Νέα στις 19 Ιανουαρίου 2021 στη στήλη Προστασία του Πολίτη και Καθημερινότητα-452)

Όλα ξεκίνησαν τις αρχές του 2010. Ήμουν τότε εγκατεστημένος στις Βρυξέλλες, αλλά διάβαζα καθημερινά μέσω διαδικτύου τη στήλη «Στα πεταχτά» του (μετέπειτα) καλού φίλου Βαγγέλη Κακατσάκη. Στις αρχές του 2010 έκανα ένα διαδικτυακό σχόλιο στο πρωτοχρονιάτικο άρθρο του και ο Βαγγέλης με προσκάλεσε να τα πούμε από κοντά την επόμενη φορά που θα βρισκόμουν στα Χανιά.

Η συνάντηση έγινε μερικούς μήνες αργότερα στο καφενείο του Δημοτικού Κήπου και εκεί, μετά από μια μεγάλη κουβέντα, ο Βαγγέλης μου πρότεινε να γράφω στα Χανιώτικα Νέα, πρόταση που αποδέχτηκε ο ιδρυτής και επί χρόνια εκδότης των ΧΝ Γιάννης Γαρεδάκης. Έτσι, την Παρασκευή 21 Ιανουαρίου 2011 δημοσιεύτηκε στην καλύτερη ελληνική περιφερειακή εφημερίδα το πρώτο άρθρο μου στη νέα στήλη «Προστασία του Πολίτη και Καθημερινότητα».

Ιεράρχηση των κινδύνων. Η 10ετής αυτή αρθρογραφία στηρίχτηκε πάντα σε επιβεβαιωμένες στατιστικές αλλά και σε αξιόπιστη διεθνή βιβλιογραφία, καθώς και στις απόψεις Ελλήνων και ξένων εμπειρογνωμόνων. Στόχος ήταν πάντα η καλύτερη ενημέρωση των πολιτών, έτσι ώστε να μπορούν να πάρουν τα καταλληλότερα μέτρα για την αυτοπροστασία τους. Με επίκεντρο πάντα την πρόληψη αλλά και την ετοιμότητα για την αντιμετώπιση ατυχημάτων και καταστροφών.

Όπως έχουμε γράψει κατ’ επανάληψη, οι κίνδυνοι κατά της ζωής, της υγείας και της περιουσίας μας κατατάσσονται σε τρεις κατηγορίες. Στην πρώτη ανήκουν οι κίνδυνοι που επιβαρύνουν τη ζωή και την υγεία προκαλώντας θανάτους και αναπηρίες. Οι στατιστικές της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (ΠΟΥ) δείχνουν ότι οι σημαντικότεροι πραγματικοί κίνδυνοι αυτής της κατηγορίας είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι νεοπλασίες (καρκίνοι), οι ασθένειες του αναπνευστικού, οι ασθένειες του πεπτικού και του ουρογεννητικού, οι τραυματισμοί και οι νευροψυχιατρικές παθήσεις.

Στη δεύτερη κατηγορία ανήκουν οι κίνδυνοι που πλήττουν κυρίως περιουσίες, προκαλώντας μεγάλες υλικές ζημιές αλλά λίγα σχετικά θύματα. Φυσικές καταστροφές (σεισμοί, πλημμύρες, δασικές πυρκαγιές, και επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα όπως καταιγίδες, καύσωνες, κύματα ψύχους κλπ.), μεγάλα τεχνολογικά ατυχήματα (σε μεγάλες βιομηχανικές εγκαταστάσεις ή κατά την μεταφορά επικίνδυνων ουσιών), ατυχήματα σε πυρηνικούς σταθμούς, θαλάσσια ρύπανση από ναυάγια κλπ. Εδώ εντάσσονται και οι καταστροφικές επιπτώσεις που έχουν στους πολίτες οι οικονομικές κρίσεις.

Τέλος στην τρίτη κατηγορία εντάσσονται οι κίνδυνοι που θεωρούνται σημαντικοί από την κοινή γνώμη, χωρίς να επιβεβαιώνεται η σοβαρότητά τους από τις στατιστικές, όπως π.χ. οι περιοδικά προβαλλόμενες προφητείες για επερχόμενες καταστροφές του κόσμου, ο αστικός μύθος περί αεροψεκασμών και η διόγκωση της υποτιθέμενης απειλής που αποτελούν οι μετανάστες.

Μεγάλη σημασία για την προστασία έχει η έννοια της τρωτότητας, δηλαδή η πιθανότητα απωλειών (θύματα ή ζημίες) για κάθε είδους απειλής. Η τρωτότητα μπορεί να μειωθεί με τα κατάλληλα μέτρα πρόληψης ή μετριασμού των επιπτώσεων του επικίνδυνου γεγονότος (π.χ. με εμβολιασμούς, αντισεισμικές κατασκευές, αντιπλημμυρικά έργα, εφαρμογή προτύπων ασφάλειας). Έτσι, μπορούμε να μειώσουμε την επικινδυνότητα (risk) δηλαδή τις αναμενόμενες απώλειες (θύματα ή ζημιές).

Κλειδί η ενημέρωση. Το βασικό συμπέρασμα της διεθνούς δεκαετίας που οργάνωσε ο ΟΗΕ για τη μείωση των φυσικών καταστροφών είναι ότι «η πρόληψη αρχίζει με την ενημέρωση!». Επισημαίνεται ο ιδιαίτερος ρόλος του σχολείου ήδη από την πρωτοβάθμια εκπαίδευση. Κατά τη δεκαετία του 1980 οι πετυχημένες ενημερωτικές εκστρατείες του Οργανισμού Αντισεισμικού Σχεδιασμού και Προστασίας (ΟΑΣΠ) στα σχολεία είχαν ευρύτερες θετικές επιπτώσεις αφού σε περιπτώσεις μεταγενέστερων σεισμών τα παιδιά καθοδηγούσαν τους γονείς …

Είναι επίσης γνωστό ότι το κάπνισμα, μια από τις κύριες αιτίες επιβάρυνσης της υγείας (καρδιαγγειακά, νεοπλασίες, ασθένειες του αναπνευστικού, του πεπτικού και του ουρογεννητικού) αντιμετωπίζεται επιτυχώς με ενδυνάμωση του χαρακτήρα των παιδιών στις μικρές ηλικίες έτσι ώστε να έχουν τη δύναμη να αντισταθούν στον πειρασμό όταν η «παρέα» αρχίσει να τους πιέζει να καπνίσουν για πρώτη φορά.

Άλλη σημαντική απειλή αποτελούν οι τραυματισμοί, ιδίως από τα τροχαία, οι οποίοι αποτελούν τις κύριες αιτίες θανάτου και αναπηρίας παιδιών, εφήβων και νέων. Οι αιτίες των τροχαίων είναι γνωστές. Η οδήγηση υπό την επήρεια οινοπνεύματος, η χρήση κινητού και η υπνηλία κατά την οδήγηση, η μη χρήση ζώνης, η επιθετική οδήγηση αλλά και η κακή κατάσταση οδικού δικτύου και οχήματος. Έχει αποδειχτεί σε πολλές χώρες ότι όλες αυτές οι αιτίες μπορούν να αντιμετωπιστούν με σωστή και διαρκή ενημέρωση, καλύτερη εκπαίδευση των οδηγών αλλά και βελτίωση υποδομών και σωστή αστυνόμευση.

Παρελθόν και μέλλον. Αυτά τα 10 χρόνια έχουμε αναφερθεί διεξοδικά στα μέτρα πρόληψης όλων των παραπάνω κινδύνων. Τονίσαμε την αξία των εμβολιασμών, την σπουδαιότητα της κατάρτισης σχεδίων επιχειρηματικής συνέχειας καθώς και τα μυστικά της ανθεκτικότητας – αισιοδοξία, ζωή με νόημα, εφευρετικότητα.

Μιλήσαμε για τους «λαχανόκηπους της κρίσης». Για κατάθλιψη και εξουθένωση. Για ψευδείς ειδήσεις και τους κινδύνους από την κακή χρήση του διαδικτύου. Για τον ευρωπαϊκό αριθμό επειγόντων (112) και την έγκαιρη προειδοποίηση σε περιπτώσεις εξελισσόμενων και επικείμενων καταστροφών. Για τον ρόλο των εθελοντών και της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Φυσικά για τον κορωνοϊό καθώς και για πολλά άλλα …

Στο προσωπικό μου ιστολόγιο alevantis.blogspot.com έχω αναρτήσει όλα μου τα άρθρα στα Χανιώτικα Νέα, τα ένθετα για την «Ευρωπαϊκή Ένωση και την καθημερινότητα των πολιτών» στις εκπομπές στον Αθήνα 984 και στον Γαύδος 888, καθώς και κάποιες συνεντεύξεις. Ελπίζω, οι εκπαιδευτικοί όλων των βαθμίδων να βρουν εκεί πλούσιο υλικό για δράσεις ευαισθητοποίησης των μαθητών τους σε θέματα πρόληψης και προστασίας. Αλλά και οι γονείς και οι παππούδες …

Στο άμεσο μέλλον αποφάσισα να επικεντρωθώ στη συγγραφή μερικών αναμνήσεων από τις περιπέτειές μου στις Βρυξέλλες, στην μετάφραση ενός σημαντικού βιβλίου για τις σέχτες και (κατά προτροπή του Βαγγέλη Κακατσάκη) στην έκδοση μιας επιλογής από τα άρθρα μου στα Χανιώτικα Νέα. Γι’ αυτό, το σημερινό είναι το τελευταίο εβδομαδιαίο άρθρο. Θα συνεχίσουμε βέβαια την επικοινωνία σε μηνιαία βάση κάθε πρώτη Τρίτη του μήνα.

Ευχαριστώντας θερμά όλο το προσωπικό της εφημερίδας για την άψογη 10ετή συνεργασία, εύχομαι σε όλους και όλες να πετύχουμε την ελαχιστοποίηση, αν όχι τον μηδενισμό, των δυσμενών επιπτώσεων από ατυχήματα και καταστροφές!

Λέω σας με μαντινάδες, κόψετε τις κουζουλάδες!

Φίλοι, φοβάστε το σεισμό, και τρέμετε την κρίση,
κι από το κάπνισμα μαθές πάτε κι απ' το μεθύσι!
Το κάπνισμα γιατί χαλά πνευμόνια και καρδιές,
κι οι τσικουδιές σκοτώνουνε με στραβοτιμονιές.
Κι άμα μιλάς στο κινητό την ώρα π' οδηγείς,
είναι σα να πιες τσικουδιές χίλιες και δεκατρείς!
Ο έξυπνος αν τάχει πιει αφήνει το τιμόνι,
σε κάποιον που ’χει πιεί νερό, γκαζόζα με λεμόνι.

Στα κοπελάκια δείχνομε τι είναι ασφαλές,
στη στράτα, στο χωράφι μας, στο σπίτι, στις ελιές!
Ο έξυπνος δεν είναι αυτός που κάνει το γενναίο,
αλλά εκείνος που θωρεί μην τύχει το μοιραίο!

Θα το ξαναθυμίσουμε, και θα το ξαναπούμε,
γιατί οι περισσότεροι φαίνεται λησμονούνε.
Το πρώτο και σημαντικό είναι να μην ξεχνούμε,
να κόψομε το κάπνισμα για να ευημερούμε.
Να τρώμε λίγα λιπαρά, πολύ να περπατούμε,
Πίεση, βάρος, ζάχαρο να παρακολουθούμε.
Φρούτα πολλά, λαχανικά μα λίγες τσικουδιές,
αυτά προσθέτουν στη ζωή εννιά χρόνια μαθές!
Ένα τσεκ-απ να κάνουμε την κάθε διετία,
κι απ’ τω γιατρώ τση συμβουλές θα έχουμε υγεία.

Η Κρήτη και οι Κρητικοί θέλω ασφαλείς να είστε
κι όλα τα ατυχήματα να τα εκμηδενίστε!
(ΧΝ 6/6/2012, 10/9/2013)

Η Κρήτη αγαπά τη ζωή

Μια σπίθα είναι η ζωή κι όποιος το εννοήσει, ετότεσας τα κάλλη τσι μπορεί να εκτιμήσει (πηγή: crete.mmx.gr)
(Δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Χανιώτικα Νέα στις 26 Ιουνίου 2018 στη στήλη Προστασία του Πολίτη και Καθημερινότητα-336)

Στην Κρήτη αγαπάμε τη ζωή! Τη θάλασσα και τις μαδάρες. Την οικογένεια και την παρέα. Το γλέντι, τις μαντινάδες, τον συρτό και τον πεντοζάλη. Το ωραίο φαΐ, το καλό κρασί και την γνήσια τσικουδιά. Δυστυχώς δεν αγαπάμε το μέτρο, δεν σεβόμαστε τον πλησίον μας και υπερεκτιμούμε τις δυνατότητές μας. Και τα αποτελέσματα είναι συχνά τραγικά!

Είμαστε στις 10 πρώτες ευρωπαϊκές περιφέρειες όσον αφορά τους νεκρούς από τροχαία δυστυχήματα. Με πάνω από 10,5 νεκρούς ανά 100.000 κατοίκους! Ποιος φταίει; «Η νοοτροπία του Κρητικού οδηγού είναι αυτή που δημιουργεί τα μεγαλύτερα προβλήματα» λέει ο Γιάννης Λιονάκης, πρόεδρος του Εθελοντικού Συλλόγου Πρόληψης Τροχαίων Ατυχημάτων (ΕΣυΠροΤΑ). Και συμπληρώνει: «Μια περίεργη αίσθηση ότι τα καταφέρνει όλα στο δρόμο, είναι τραγικότητα. Η αντίληψη εγώ είμαι ο καπετάνιος του δρόμου πρέπει να τελειώσει!».

Σύμφωνα με τον Γιώργο Κουβίδη, Πρόεδρο του Πανελλαδικού Συλλόγου SOS Τροχαία Εγκλήματα «Η έλλειψη σεβασμού στον εαυτό μας και στο συνάνθρωπο μας όπως αυτή εκφράζεται σήμερα στην οδική συμπεριφορά αποτελεί μια καρικατούρα αυτού που τυποποιήθηκε ως “κρητική λεβεντιά”. Στη μακρόχρονη ιστορία της Κρήτης, η Αγάπη για τη Ζωή και η περιφρόνηση του θανάτου αποτελούν ένα διαχρονικό χαρακτηριστικό, βασικό στοιχείο της ταυτότητας των Κρητικών. Στοιχείο άρρηκτα συνδεδεμένο με το καλό του κοινωνικού συνόλου. Αυτό σε τίποτα δεν έχει να κάνει με την αποθέωση του ατομικισμού, τη νομιμοποίηση της αυθαιρεσίας και το “δίκαιο του ισχυρού” στο οδικό δίκτυο».

Ένα άλλο σοβαρό πρόβλημα που ταλανίζει τα τελευταία χρόνια την Κρήτη είναι το φαινόμενο υπερκατανάλωσης αλκοόλ από παιδιά και εφήβους. Θύματα, ηλικίας ακόμη και 10 ετών, καταλήγουν στα επείγοντα των νοσοκομείων και πρέπει να ακολουθήσουν προγράμματα απεξάρτησης! Όπως λέει η κοινωνική λειτουργός Ιωάννα Νυσταζάκη, Στέλεχος Πρόληψης στο Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας της Περιφερειακής Ενότητας Χανίων, «η χρήση του αλκοόλ ως κοινωνική αναπαράσταση είναι στρεβλά συνδεμένη με την ενηλικίωση, τον ανδρισμό, την κοινωνικοποίηση και τη διασκέδαση».

«Στο θέμα της προβληματικής χρήσης αλκοόλ (στα πρώιμα χρόνια της εφηβείας), η συνύπαρξη πολλαπλών παραγόντων, οδηγούν στην επιτακτική ανάγκη για μια προσπάθεια αντιμετώπισης, που θα στοχεύει τόσο στην αλλαγή των κοινωνικών προτύπων όσο και στην κάλυψη των συναισθηματικών κενών, γιατί κάθε έφηβος που εμπλέκεται στην ουσιοεξάρτηση μας στέλνει πάντα το ίδιο μήνυμα. Το μήνυμα αυτό αφορά στη βαθιά ανάγκη του για Υποστήριξη, Επικοινωνία και Αποδοχή».

Και τι να πει κανείς για τις μπαλωθιές; Χαρακτηρίζουν κι αυτές την κακώς εννοούμενη «κρητική λεβεντιά» και αφαιρούν ζωές, χωρίζουν οικογένειες, χαλάνε χρόνιες φιλίες, αφήνουν «μάνες δίχως γιούς, γυναίκες δίχως άντρες, … και (κάνουν) μωρά παιδιά, να κλαιν’ δίχως μανάδες». Ωστόσο δεν είναι δύσκολο να μάθουν οι νέοι που το επιθυμούν την ασφαλή χρήση των όπλων. Η Σκοπευτική Λέσχη Κρήτης (ΣΚΟ.ΛΕ.Κ) εκπαιδεύει τα μέλη της για ολυμπιακά αγωνίσματα και τα διδάσκει ότι «τα όπλα δεν σκοτώνουν ανθρώπους, οι άνθρωποι σκοτώνουν».

Τελευταίο σημάδι της νέας κουλτούρας της έλλειψης σεβασμού, η οποία κυριαρχεί σε ολόκληρη της Ελλάδα, είναι η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα που επιβάλουν οι καπνιστές στους γύρω τους. Έχουμε γράψει κατ’ επανάληψη από αυτήν εδώ τη στήλη για τις καταστρεπτικές συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία. Τα νοσήματα που προκαλεί αποδεδειγμένα το κάπνισμα περιλαμβάνουν καρδιαγγειακά, καρκίνους κάθε είδους και αναπνευστικά (κυρίως χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ή ΧΑΠ).

Αλλά αν οι καπνιστές επιθυμούν να αρρωσταίνουν συντηρώντας, συχνά με το υστέρημά τους, την καπνοβιομηχανία και, μέσω της φορολογίας, το κράτος, ας σκεφτούν ότι το παθητικό κάπνισμα σκοτώνει εξίσου και τους γύρω τους. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα προκαλεί ετησίως 890.000 θανάτους μη καπνιστών, από τους οποίους το 28% ή 250.000 είναι παιδιά. Δηλαδή 28 παιδιά κάθε ώρα! Ή ένα παιδί κάθε δύο περίπου λεπτά! Ας αναλογιστούν οι γονείς που καπνίζουν ότι η αυτή η δική τους κακή συνήθεια βάζει σε κίνδυνο τη ζωή και την υγεία του παιδιού τους …

Την Τρίτη 3 Ιουλίου 2018 ώρα 21:00 στο Θέατρο της Ανατολικής Τάφρου, το Παράρτημα Χανίων του Συλλόγου «Προστασία από το παθητικό κάπνισμα» οργανώνει, με ελεύθερη είσοδο, συναυλία κρητικής μουσικής για τα θύματα του σύγχρονου τρόπου ζωής όπως αυτά τραγικά καταγράφονται στην καθημερινότητά μας. Η συναυλία οργανώνεται υπό την αιγίδα της Περιφέρειας Κρήτης, σε συνδιοργάνωση με τον Δήμο Χανίων και το ΚΕΠΠΕΔΗΧ-ΚΑΜ, και χάρις στην συνεργασία με τον Παραδοσιακό Μουσικό Σύλλογο Αποκορώνου «Ο Χαρίλαος», που συμμετέχει δωρεάν.

Όπως δηλώνουν οι οργανωτές, «Επειδή νοιαζόμαστε για τον τόπο μας κι επειδή πιστεύουμε ότι η σκληρή πραγματικότητα του νησιού μας, δεν αντιπροσωπεύει τον σύγχρονο “Κρητικό Πολιτισμό”, ενώνουμε τις φωνές μας και συμπράττουμε, με στόχο την ευαισθητοποίηση, τον σεβασμό των συμπολιτών μας και τελικό ζητούμενο την αλλαγή της συμπεριφοράς μας».

Στη συναυλία θα απονεμηθούν και τα βραβεία στις μαντινάδες που διακρίθηκαν στον διαγωνισμό μαντινάδας, ο οποίος οργανώθηκε για τα τέσσερα θέματα της συναυλίας σε συνεργασία με την εκπομπή «Δοξάρια και σκαρόφτερα» του Γιώργου Βιτώρου. Την εκδήλωση υποστηρίζουν 17 σύλλογοι και φορείς ανάμεσά τους και ο Σύλλογος εργαζομένων του Γενικού Νοσοκομείου Χανίων «ο Άγιος Γεώργιος» που την στήριξε και με σημαντική χορηγία.

Μετανοείτε Κρητικοί !

Η μείωση των τροχαίων στη Κρήτη απαιτεί κατά προτεραιότητα μιαν αλλαγή της γενικότερης συμπεριφοράς μας που έχει συχνά καταστροφικά αποτελέσματα …
(Δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Χανιώτικα Νέα στις 1 Σεπτεμβρίου 2015 στη στήλη Προστασία του Πολίτη και Καθημερινότητα-213)

Μάστιγα! Κακιά ώρα! Θέλημα Θεού! Πολλές οι κρητικές οικογένειες που θρηνούν κάποιον νεκρό από τροχαίο. Ακόμη περισσότερες όσες πρέπει να περιθάλπουν καθημερινά κι έναν ανάπηρο, ιδίως αυτές τις εποχές της κρίσης. Και το φαινόμενο δεν φαίνεται να περιορίζεται. Αντίθετα. «Ενώ πανελλαδικά έχουμε μείωση των θανατηφόρων ατυχημάτων κατά 2%, στην Κρήτη παρατηρούμε ότι αυτά αυξάνονται με ρυθμό 47% !!!» λέει ο Γιάννης Λιονάκης, πρώην διευθυντής ΕΛΠΑ και πρόεδρος του συλλόγου πρόληψης τροχαίων, του Ε.ΣΥ.ΠΡΟ.Τ.Α.

Τον Γιάννη Λιονάκη τον είχα γνωρίσει πριν μερικά χρόνια, όταν μερικοί «κουζουλοί» προτείναμε την υλοποίηση της στρατηγικής «Ασφαλής Κρήτη» για την μείωση των πάσης φύσεως ατυχημάτων στο νησί μας, με πρώτη προτεραιότητα την αντιμετώπιση των τροχαίων. Σε αυτό το πλαίσιο έγιναν κάποια έργα στο δευτερεύον οδικό δίκτυο και η Περιφέρεια οργάνωσε εκ των ενόντων μια ενημερωτική εκστρατεία στα σχολεία.

Όμως πώς να αλλάξεις νοοτροπία στον Κρητικό; «Στις επαρχίες η παραβατική συμπεριφορά αποτελεί τον κανόνα» υπογραμμίζει ο κ. Λιονάκης. «Να φανταστείς ότι υπάρχουν γονείς που επιβραβεύουν παιδιά 11 και 12 χρονών αγοράζοντάς τους μοτοσυκλέτες!» προσθέτει. Παράλληλα, πολλοί ηλικιωμένοι οδηγούν χωρίς να έχουν ανανεώσει την άδεια οδήγησης γιατί αρνούνται να υποβληθούν στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις και κυκλοφορούν με ανασφάλιστα οχήματα ακόμη και χωρίς πινακίδες … «Πράγματι, είχαμε πρόσφατα 6 θανατηφόρα τροχαία με ηλικιωμένους αυτής της κατηγορίας», επισημαίνει ο κ. Λιονάκης. «Και παρατηρούμε αύξηση των δυστυχημάτων κατά 50% στις ηλικίες άνω των 55 ετών», προσθέτει.

Οι ενήλικες δεν φροντίζουν καν να προφυλάξουν ακόμη και μικρά παιδιά. «Παρατηρώ τώρα το καλοκαίρι, μερικά παιδικά κεφαλάκια να εξέχουν από τα ανοικτά παράθυρα πολλών αυτοκινήτων» λέει ο κ. Λιονάκης. Ενώ πολλοί συνετοί γονείς τοποθετούν τα παιδιά τους στα ειδικά παιδικά καθίσματα που προβλέπονται από το νόμο, μερικοί γονείς τα θέτουν σε θανάσιμο κίνδυνο. «Και ξέρεις τι μου απάντησε μια κυρία όταν της έκανα παρατήρηση; "Δεν θα γίνω εγώ Γερμανίδα" …» μου λέει απορημένος ο κ. Λιονάκης.

Πράγματι, η εφαρμογή του νόμου που θα μας προστάτευε από ανώφελες τραγωδίες, από κλάματα, από πόνο και έξοδα, από το θάνατο αγαπημένων προσώπων, από τα εκατοντάδες θύματα των τροχαίων, θεωρείται από μερικούς ως καταπίεση. Θεωρείται ένδειξη γενναιότητας και της «υπερήφανης Κρητικής ψυχής». Η κουζουλάδα έχει αντικαταστήσει τη φρόνεψη. Η ανομία θεωρείται νόμος. «Ουαι οι λεγοντες το πονηρον καλον και το καλον πονηρον οι τιθεντες το σκοτος φως και το φως σκοτος οι τιθεντες το πικρον γλυκυ και το γλυκυ πικρον» λέει κάπου ο προφήτης Ησαΐας. Με άλλα λόγια, αλίμονο σε όσους λένε ότι το κακό είναι καλό, που παρουσιάζουν το σκοτάδι σαν φως και το πικρό το λένε γλυκό …

Βέβαια, υπάρχουν και πολλοί άλλοι παράγοντες που ευνοούν τα τροχαία ατυχήματα στην Κρήτη. Ένας, είναι η συχνά ελλιπής αστυνόμευση στο δευτερεύον οδικό δίκτυο. Όπως μας λέει ο κ. Λιονάκης, μετά το 2008 με τη δημιουργία ειδικής υπηρεσίας για την αστυνόμευση του ΒΟΑΚ, παρατηρήθηκε μια αισθητή μείωση των θανάτων σε αυτόν τον άξονα. Από 28 με 30 θανάτους μόνο στον ΒΟΑΚ ετησίως πέσαμε στους 8. Όμως, παρατηρήθηκε μια μετανάστευση των τροχαίων στην ενδοχώρα της Κρήτης.

Ένας άλλος παράγοντας είναι το οδόστρωμα. «Το οδόστρωμα είναι γερασμένο και τώρα το Σεπτέμβριο ολισθηρό από τη σκόνη και το μούστο που τρέχει από τα μεταφερόμενα σταφύλια» επισημαίνει κ. Λιονάκης. Αλλά και γενικότερα το οδικό δίκτυο της Κρήτης είναι προβληματικό. «Θα πρέπει να το σιάξουμε κατά προτεραιότητα», λέει ο κ. Λιονάκης. Όχι μόνο για να περιορίσουμε τα ατυχήματα, αλλά και για να υποστηρίξουμε καλύτερα μια από τις κυριότερες οικονομικές δραστηριότητες του νησιού μας - τον τουρισμό.

«Τα τελευταία χρόνια έπεσαν πολλά χρήματα στο νησί μας», επισημαίνει ο κ. Λιονάκης. Και προσθέτει: «Αναπτύχθηκαν μεγάλες ξενοδοχειακές μονάδες, στις οποίες όμως η πρόσβαση είναι συχνά προβληματική λόγω του κακού οδικού δικτύου. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου δεν χωρούν να περάσουν τα λεωφορεία, τα ασθενοφόρα, η πυροσβεστική … Και ο πολύς κόσμος έμεινε με τους κακούς δρόμους. Φαντάσου πως θα απογειωνόταν ο τουρισμός μας αν είχαμε και καλούς δρόμους. Δυστυχώς, δόθηκε προτεραιότητα στο εύκολο κέρδος και έμεινε πίσω ο άνθρωπος!».

Όμως, το κόστος των τροχαίων σπάνια μπαίνει στην εξίσωση. Από τα στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Υπηρεσίας προκύπτει ότι το κόστος των τροχαίων ανέρχεται κάθε χρόνο σε 4% περίπου του Ακαθάριστου Εθνικού μας Προϊόντος. Σε αυτό περιλαμβάνονται όλα τα στοιχεία - τραυματισμοί, πρόωρες συνταξιοδοτήσεις, χαμένες εργατοώρες, «Έκανα μιαν αναλογιστική μελέτη για την Κρήτη όπου έχουμε καθημερινά 56 μικρές ή μεγαλύτερες συγκρούσεις οχημάτων» λέει ο κ. Λιονάκης. «Το ετήσιο κόστος των τροχαίων στο νησί μας είναι 631.000 ευρώ ετησίως. Το κόστος κατασκευής του ΒΟΑΚ έχει υπολογιστεί σε 1,5 με 2 δισ. ευρώ. Για φαντάσου! Αν επί τρία χρόνια είχαμε μηδέν ατυχήματα θα μπορούσαμε να φτιάξουμε τον τελειότερο αυτοκινητόδρομο!». Άραγε το θέλουμε;

Ναι, πρέπει να γίνουν κάποια έργα κατά προτεραιότητα. Σε κάποια «μαύρα σημεία» του οδικού δικτύου όπου σημειώνονται πολλά τροχαία. Να ενισχυθεί η συχνά κατεστραμμένη σήμανση. Ναι, πρέπει να αξιοποιήσουμε τις παραγωγικές και δημιουργικές δυνάμεις της Κρήτης για να αλλάξουμε την κατάσταση προς το καλύτερο.

Αλλά πάνω απ' όλα θα πρέπει να «αλλάξουμε μυαλά». Να μετανοήσουμε! Και να περάσουμε στα παιδιά μας μια παράδοση σεβασμού των κανόνων οδικής κυκλοφορίας, έστω κι αν διαφωνούμε με άλλους νόμους και κανονισμούς της κυβέρνησης. Μια παράδοση φρόνησης και όχι «κουζουλάδας». Μια παράδοση που μας την συστήνει ακόμη κι ο Ερωτόκριτος: «Γιατί κι ο Kύκλος του Kαιρού ανεβοκατεβαίνει, κ' η φρονιμάδα είναι γιατρός, και κάθε ανάγκη γιαίνει … κι ας πορπατούνε οι μέρες σας, κι ο Kύκλος θέλει αλλάξει, με τον Kαιρό όλα τα νικά η φρόνεψη κ' η τάξη» …

ΠΛΑΙΣΙΟ: 10 έμμετρες συμβουλές για να μειωθούν τα τροχαία 

• Στο κοπελάκι έδωσες τιμόνι ή μηχανάκι, ταχιά μέσα σε σάβανο θε να το δεις αντράκι. 
• Με περηφάνιες, πείσματα, με κόντρες και μαγκιές, εικονοστάσια στήνονται και χάνονται ψυχές. 
• Οι ξύπνιοι που 'χουνε μυαλό πάντα φοράνε κράνος, σκέπτονται μάνα και παιδιά που θα τους κάψει ο χάρος. 
• Αν πιείς κρασί και τσικουδιές άφησε το τιμόνι, σε κάποιον που ' χει πιεί νερό, γκαζόζα με λεμόνι.
• Άμα μιλάς στο κινητό την ώρα π' οδηγείς, είναι σ να πιες τσικουδιές χίλιες και δεκατρείς! 
• Στενοί, στριφτοί, επικίνδυνοι κι όλο λακκούβες δρόμοι; Το γκάζι εγώ δεν το πατώ, προσέχω στο τιμόνι. 
• Αν θες το κοπελάκι σου να το χαρείς μεγάλο, στο καρεκλάκι το σωστό δέσε το δίχως άλλο! 
• Είδες κοπέλι, έγκυο, ανάπηρο στο δρόμο; Έχουν προτεραιότητα, σεβάσου και το νόμο. 
• Σαν θα γεράσει ο άνθρωπος και σαν αδυνατίσει, ούτε να φάει δε μπορεί ούτε να οδηγήσει. 
• Ο έξυπνος δεν είναι αυτός που κάνει το γενναίο, αλλά εκείνος που θωρεί μην τύχει το μοιραίο!

Λίγοι στίχοι για τις Ευρωεκλογές

Για να ακούσει η Ένωση όλους της τους πολίτες, 
 Έλληνες, Γάλλους, Ιρλανδούς και τους δεινοπαθούντες … 
(Δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Χανιώτικα Νέα στις 21 Μαΐου 2014 στη στήλη Προστασία του Πολίτη και Καθημερινότητα-153)

Την Κυριακή ψηφίζουμε ξανά για την Ευρώπη,
και στις Βρυξέλλες βουλευτές θα στείλουμε, καθότι,
την καθημερινότητα στην Κρήτη που τη ζούμε,
αυτοί αποφασίζουνε αφού διαλεχτούνε.

Πρώτα λοιπόν η Κομισιόν, μαθές η Επιτροπή,
ακούει κάθε υπουργό, εκπρόσωπο, πολίτη,
κάνει μετά διάλογο με κάθε συντεχνίτη
και βγάζει τότε πρόταση, τη νομοθετική.

Αυτή η πρόταση μετά πάει στους βουλευτές.
Αλλά μαζί κι οι υπουργοί την παίρνουνε μαθές.
Όλοι μαζί με βοηθούς θα την ξεπουπουλιάσουν,
κι όλα τα λάθη στη σειρά θα της τα ξεμπροστιάσουν.
Κι αφού διάλογο μακρύ κάνουν και τριμερή,
στο τέλος νομοθέτημα εκδίδουν παμψηφεί!

Κανονισμός, απόφαση αλλά και οδηγία,
σε όλη μας την Ένωση πρέπει να εφαρμοστεί.
Κι άμα το κράτος κι οι αρχές δείξουν αδιαφορία,
τους πάν στο Δικαστήριο που θα αποφανθεί.

Έτσι λοιπόν στα τρόφιμα έχουμε ετικέτες,
που γράφουνε τη σύσταση κι όλα τα χημικά.
Μέσα στους χώρους της δουλειάς ασφάλειας ταμπέλες,
αλλά και τ' αυτοκίνητα γίναν πιο καθαρά.

Όταν μιλάς στο κινητό φτηνά και με τις ώρες,
θυμήσου φίλε πως αυτό τ' οφείλεις στις Ευρώπες.
Κι όταν στο διαδίκτυο σερφάρεις δωρεάν,
ξέρεις ότι δεν έγινε έτσι και με το μπαμ …

Σκουπίδια μα και λύματα μειώνει η Ευρώπη,
και χρήμα έδωσε πολύ να γίνουν πέντε δρόμοι.
Όλη η Ελλάδα γέμισε με έργα από το ΕΣΠΑ,
και το ευρώ μας άνοιξε πολλές πόρτες. Μα τέσπα …

Μαζί μ' αυτά τα θετικά που όλοι τα ξεχνούμε,
ήρθαν και χρόνια δύσκολα, και πως να πολεμούμε
το έλλειμμα, τους άνεργους, την ύφεση την κρίση;
Οι πιο πολλοί στην τρόικα τα έριξαν, με μίση.
Οι φταίχτες όμως ήτανε φαίνεται εν πολλοίς,
όσοι ανέντιμοι πολιτικοί δεν φρόντισαν ευθύς,
σπατάλες να μειώσουνε ν' αλλάξουν την πατρίδα
μεταρρυθμίσεις μάθια μου δεν έκαναν, δεν είδα.

Η Ένωση βοήθησε σ' αυτή τη δυσκολία,
με χρήματα εστήριξε και την οικονομία.
Είπε «δεν δίνω χρήματα σε σας πολιτικοί,
αν δεν μεταρρυθμίσετε το κράτος σας εκεί».

Έχει κι άλλα προβλήματα η Ένωση βεβαίως.
Τις τράπεζες, που τώρα πια είπε πως θα ελέγχει.
Πήρε και μέτρα σύντονα ενάντια στο χρέος.
Όμως και πάλι φίλοι μου χρειάζεται να τρέχει.
Στην άμυνα και στην πολιτική την εξωτερική
δεν έχουμε ομόνοια, ούτε κοινή φωνή.
Ο πρόεδρος τσ' Επιτροπής δεν είναι εκλεγμένος,
και το Συμβούλιο μαθές ψηφίζει μυστικά.
Έτσι θα πρέπει κατ' αρχάς να μειωθεί ασμένως,
το έλλειμμα το δημοκρατικό για να πάμε μπροστά.

Απ' τα πολλά προβλήματα πολλοί πισωγυρνούνε
«να φύγουμ' απ' την Ένωση» λένε και φωνασκούνε,
Μα ένα δεμάτι ξόβεργες δύσκολα θα τις σπάσεις,
αν με τριχιά όλες μαζί σφιχτά-σφιχτά τις δέσεις!

Έτσι λοιπόν μεθαύριο πήγαινε να ψηφίσεις,
ώστε η Ευρώπη να μπορεί να πάει πιο μπροστά,
χωρίς πολέμους, θύματα, αλλά με συζητήσεις,
πάντα με τα επιχειρήματα τα δημοκρατικά.

Τσ' Επιτροπής τον πρόεδρο η ψήφος μας θα βγάλει,
κι είναι οι Ευρωεκλογές αυτές μια πρόοδος μεγάλη!
Κόμμα φιλοευρωπαϊκό ψηφίζω χωρίς σκέψη,
κι ελπίζω το μέλλον όλων μας καλύτερο να φέξει.

Έμμετρη προστασία …

Το ακόλουθο άρθρο δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Χανιώτικα Νέα στις 10 Σεπτεμβρίου 2013.

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΚΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ-124
Έμμετρη προστασία …
γράφει ο Παναγιώτης Αλεβαντής*

Οι κουζουλάδες μας μαθές και οι απροσεξίες
μισερεμούς μας φέρνουνε, θανάτους, τραγωδίες!

Το χρόνο λέω μια φορά, να γράψω μαντινάδες,
στους συμπολίτες να ειπώ τις χίλιες κουζουλάδες
που φέρνουνε μισερεμούς, θανάτους, τραγωδίες
νοσοκομεία, αίματα, θρήνους, λιποψυχίες!

Από σεισμούς κι από φωθιές λίγοι πάνε χαράμι,
οι πιο πολλοί απ’ την καρδιά πεθαίνουν μάνι-μάνι!
Απ’ το φαΐ, απ’ τον καπνό ακόμη κι απ’ τα τζάκια#,
πολλοί απ’ ατυχήματα καθημερνή και σχόλη,
στο σπίτι και στη θάλασσα, στην εθνική οδό, στην πόλη.

Πάντα η Κρήτη ήτανε σεισμογενής μαθές το,
κι αν δεν το κτίσεις στερεό το σπίτι, ξέχασέ το!
Τα σχέδια τα στατικά ποτέ μην τα αλλάζεις,
τα σίδερα και το μπετό πάντα σωστά να σιάζεις!
Φωτιστικά και πίνακες καλά να στερεώνεις,
τα ράφια, τα ντουλάπια σου στον τοίχο να βιδώνεις.
Και στο ταβάνι κοίταξε να δένει ο σοβάς,
κι όταν αρχίσει ο σεισμός έξω να μην γυρνάς!

Φίλοι, φοβάστε το σεισμό, και τρέμετε την κρίση,
κι από το κάπνισμα μαθές πάτε κι απ' το μεθύσι!
Το κάπνισμα γιατί χαλά πνευμόνια και καρδιές,
κι οι τσικουδιές σκοτώνουνε με στραβοτιμονιές.
Κι άμα μιλάς στο κινητό την ώρα π' οδηγείς,
είναι σα να πιες τσικουδιές χίλιες και δεκατρείς!
Ο έξυπνος αν τάχει πιει αφήνει το τιμόνι,
σε κάποιον που ’χει πιεί νερό, γκαζόζα με λεμόνι.

Πιο κουζουλό κι από τρελό είναι το κοπελάκι,
όταν το κράνος δεν φορά πάνω στο μηχανάκι.
Νομίζουν πως είν' έξυπνα και δυνατά αντράκια,
αλλά δεν ξέρουν πως γραμμή πάνε στα θυμαράκια!
Οι ξύπνιοι που ’χουνε μυαλό πάντα φοράνε κράνος,
σκέπτονται μάνα και παιδιά που θα τους κάψει ο χάρος,
Αρτιμελείς στο σπίτι τους να επιστρέφουν θέλουν,
στα όργανα τους δωρητές φροντίζουν να μη γένουν.

Ατύχημα, επίθεση, φωθιά, αδιαθεσία,
τηλεφωνώ στα επείγοντα για να 'ρθει σωτηρία.
Μαθαίνω αναζωογόνηση να κάνω στην καρδιά,
να σώσω το συνάνθρωπο που έπεσε βαριά.
Το εγκεφαλικό 'πεισόδιο κάποιος θα διακρίνει,
αν χειραψία χαλαρή το θύμα ανταποδίδει,
απ’ το στραβό χαμόγελο, το τραύλισμα, τα σάλια,
κι απ’ τη θολούρα γενικώς στα λόγια και τα κάμα.
Γίνε λοιπόν εθελοντής να μην βαρυγκωμάς,
το φίλο, το συνάνθρωπο, να μάθεις να βοηθάς!

Μεσ' στην κουζίνα κίνδυνοι υπάρχουνε δεκάδες,
από τηγάνια, μάχαιρες, και πλαστικές μπουκάλες!
Δίδαξε το κοπέλι σου τι είναι ασφαλές,
στη στράτα, στο χωράφι σου, στο σπίτι και τσ' ελιές!
Ο έξυπνος δεν είναι αυτός που κάνει τον γενναίο,
αλλά εκείνος που θωρεί μην τύχει το μοιραίο!

Κι αν κουραστήκατε μαθές, θε να το ξαναπούμε,
γιατί οι περισσότεροι μοιάζουν να λησμονούνε:
το πρώτο και σημαντικό είναι να μην ξεχνούμε,
να κόψομε το κάπνισμα υγεία για να βρούμε.
Να τρώμε λίγα λιπαρά, πολύ να περπατούμε,
πίεση, βάρος, ζάχαρο να παρακολουθούμε.
Φρούτα πολλά, λαχανικά μα λίγες τσικουδιές,
αυτά προσθέτουν τση ζωής εννιά χρόνια μαθές#!
Ένα τσεκ-απ να κάνουμε την κάθε διετία,
κι απ’ τω γιατρώ τση συμβουλές θα έχουμε υγεία.

# Με βάση στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας.

* Φυσικός, υπάλληλος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Οι απόψεις είναι προσωπικές και δεν εκφράζουν κατ’ ανάγκη την Ευρωπαϊκή Επιτροπή. http://alevantis.blogspot.com

Προστασία με στίχους

Απ’ τση πλημμύρες, τση φωθιές λίγοι πάνε χαράμι, οι πιο πολλοί απ’ την καρδιά πεθαίνουν μάνι-μάνι! 
(Δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Χανιώτικα Νέα στις 6 Ιουνίου 2012 στη στήλη Προστασία του Πολίτη και Καθημερινότητα-068).

Το πρώτο πράγμα που κακό μας κάνει στην υγεία
είναι μαθές το κάπνισμα και η πολυφαγία.
Οι ψεκασμοί με χημικά με προσοχή αν γίνουν
δεν προκαλούν καρκίνωμα, το θάνατο δεν δίνουν.

Αν πιεις κρασί και τσικουδιές άφησε το τιμόνι
σε κάποιον που ’χει πιεί νερό, γκαζόζα με λεμόνι.
Οι ξύπνιοι που ’χουνε μυαλό πάντα φοράνε κράνος
σκέπτονται μάνα και παιδιά τι θα τους κάνει ο χάρος,
αρτιμελείς στο σπίτι τους θέλουνε να γυρίζουν
στα όργανα τους δωρητές φροντίζουν να μη γίνουν.


Ατύχημα, επίθεση, φωτιά κι αδιαθεσία
από το 112 θα έλθει σωτηρία.
Μάθε αναζωογόνηση να κάνεις στην καρδιά
θα σώσεις το συνάνθρωπο που έπεσε βαριά.
Το εγκεφαλικό επεισόδιο κάποιος θα διακρίνει
αν χειραψία χαλαρή το θύμα ανταποδίδει,
απ’ το στραβό χαμόγελο, το τραύλισμα, τα σάλια,
κι απ’ τη θολούρα γενικώς στα λόγια και τα κάμα.
Στον Ερυθρό Σταυρό αυτά κι άλλα πολλά μαθαίνω,
το φίλο, το συνάνθρωπο πως να τον παραστέκω!

Στο σπίτι μας φροντίζουμε φωθιά να μην αρχίσει,
από τηγάνια, ηλεκτρικά που ’χομε υπερφορτίσει.
Στα κοπελάκια δείχνομε τι είναι ασφαλές,
στη στράτα, στο χωράφι μας, στο σπίτι, στις ελιές!
Ο έξυπνος δεν είναι αυτός που κάνει το γενναίο,
αλλά εκείνος που θωρεί μην τύχει το μοιραίο!

Η πρόληψη φροντίζουμε να ’ναι στην πρώτη θέση
γιατί αλλιώς στις κλινικές θα ψάχνουμε για θέση.
Το καλοκαίρι βάζουμε κρέμα και καπελάκι
και δεν αφήνουμε ποτέ στο κάρο το μωράκι.
Αν από ένα τσίμπημα δω πρήξιμο μεγάλο
τρέχω αμέσως στο γιατρό μια ένεση να βάλω.

Το φαρμακείο του σπιτιού πάντα ανανεώνω
 με κρέμα για εγκαύματα, με γάζες και τσιρότο,
με λίγο αντισηπτικό, παυσίπονα, βαμβάκι,
με γάντια προστατευτικά και ένα τσιμπιδάκι.
Δεν το αφήνω στα παιδιά ούτε και υπερβάλλω
εγώ φωνάζω το γιατρό μόλις θα αμφιβάλλω.

Θα το ξαναθυμίσουμε, και θα το ξαναπούμε,
γιατί οι περισσότεροι φαίνεται λησμονούνε.
Το πρώτο και σημαντικό είναι να μην ξεχνούμε,
να κόψομε το κάπνισμα για να ευημερούμε.
Να τρώμε λίγα λιπαρά, πολύ να περπατούμε,
Πίεση, βάρος, ζάχαρο να παρακολουθούμε.
Φρούτα πολλά, λαχανικά μα λίγες τσικουδιές,
αυτά προσθέτουν στη ζωή εννιά χρόνια μαθές!
Ένα τσεκ-απ να κάνουμε την κάθε διετία,
κι απ’ τω γιατρώ τση συμβουλές θα έχουμε υγεία.

Αυτά με στίχους έγραψα και να με συμπαθάτε
π’ όλο για τ’ ατυχήματα γράφω και μελετάτε.
Η Κρήτη και οι Κρητικοί θέλω ασφαλείς να είστε
κι όλα τα ατυχήματα να τα εκμηδενίστε!

* Φυσικός, υπάλληλος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Οι απόψεις είναι προσωπικές και δεν εκφράζουν κατ’ ανάγκη την Ευρωπαϊκή Επιτροπή. http://alevantis.blogspot.com

GR-Λίγοι στίχοι περί προστασίας !

Το ακόλουθο άρθρο δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Χανιώτικα Νέα στις 29 Ιουνίου 2011.

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΚΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ
Λίγοι στίχοι περί προστασίας !
γράφει ο Παναγιώτης Αλεβαντής*

Ο έξυπνος δεν είναι αυτός που κάνει το γενναίο, αλλά εκείνος που θωρεί μην τύχει το μοιραίο.

Ετούτα εδώ που μαρτυρώ για τση καταστροφές,
για τ’ ατυχήματα μαθές κι όλες τση συμφορές,
ο Κακατσάκης μ’ έψησε να σας τα πέμπω, γιάντα
θα βοηθήσουνε μερκούς μέχρι τα εκατό τριάντα!

Λίγους σκοτώνουν φίλοι μου σεισμοί και τρομοκράτες.
Τα χημικά, τα πυρνικά κι όλοι οι μετανάστες!
Απ’ τση πλημμύρες, τση φωθιές λίγοι θα πάν’ χαράμι.
Οι πιο πολλοί απ’ την καρδιά πεθαίνουν μάνι-μάνι,
απ’ το φαΐ, απ’ τον καπνό ακόμη κι απ’ τα τζάκια*!
Πολλοί απ’ ατυχήματα στα σπίτια και στη σχόλη,
στη θάλασσα, στην Εθνική αλλά και μεσ’ στην πόλη.

Το κάπνισμα είναι η σοβαρότερη απειλή για την υγεία σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας

Το πρώτο και σημαντικό είναι να μην ξεχνούμε,
να κόψομε το κάπνισμα για να ευημερούμε.
Να τρώμε λίγα λιπαρά, πολύ να περπατούμε,
Πίεση, βάρος, ζάχαρο να παρακολουθούμε.
Φρούτα πολλά, λαχανικά μα λίγες τσικουδιές,
αυτά προσθέτουν στη ζωή εννιά χρόνια* μαθές!
Ένα τσεκ-απ να κάνουμε τη κάθε διετία,
κι απ’ τω γιατρώ τση συμβουλές θα έχουμε υγεία.

Οι διατροφικές συνήθειες των Κρητικών είναι το καλύτερο όπλο για την πρόληψη πολλών ασθενειών και ένα διαβατήριο μακροζωίας

Αν τύχει κι ένας συγγενής ή κάποιος καλός φίλος,
λιποθυμήσει ή χτυπηθεί ευθύς τον βαβαλίζω.
Ελέγχω την ανάσα του, φωνάζω για βοήθεια!
Φροντίζω να προφυλαχτώ μην πάθω από τα ίδια!

Το 112 καλώ,
με ψυχραιμία εξηγώ,
που βρίσκομαι, τι τρέχει,
γλήγορα να ’ρθουν τους ζητώ,
όσο το απαντέχει!

Αν έμαθα και τση καρδιές πώς να τση συμπιέζω,
Αμέσως ξεκινώ εγώ το στέρνο να πιέζω!
Στον Ερυθρό Σταυρό αυτά κι άλλα πολλά μαθαίνω,
το φίλο, το συνάνθρωπο πως να τον παραστέκω!

Η παχυσαρκία, ο ζακχαρώδης διαβήτης, η έλλειψη άσκησης, η υπέρταση σε συνδυασμό με το κάπνισμα είναι οι κύριες αιτίες θανάτων και κακής ποιότητας ζωής

Στο σπίτι μας φροντίζουμε φωθιά να μην αρχίσει,
από τηγάνια, ηλεκτρικά που ’χομε υπερφορτίσει.
Στη στράτα δεν γλακούμε εμείς σα να ’μαστε κανόνια,
και σαν επιούμε τσικουδιές δεν πιάνομε τιμόνια.
Στα κοπελάκια δείχνομε τι είναι ασφαλές,
στη στράτα, στο χωράφι μας, στο σπίτι, στις ελιές!
Ο έξυπνος δεν είναι αυτός που κάνει το γενναίο,
αλλά εκείνος που θωρεί μην τύχει το μοιραίο!

Αυτά κι άλλα πολλά θα σας επέμψω θέλει,
κι αν με διαβάζετε πολλοί εκείνο που με μέλει,
είναι να τ’ αποδείξετε σαν Κρητικοί που είστε,
όταν τα ατυχήματα θε να τα μηδενίστε!

* Φυσικός, υπάλληλος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Οι απόψεις είναι προσωπικές και δεν εκφράζουν κατ’ ανάγκη την Ευρωπαϊκή Επιτροπή. http://alevantis.blogspot.com.
* Με βάση στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας.